Vitality Flossing

Vitality Flossing Ausbildung

Inhalte & Ziele dieser Ausbildung

HINWEIS: In der Ausbildungsgebühr ist ein 2m Flossband inklusive. 

Das Flossing beschreibt Kompressionstechniken an Gelenken und Geweben mithilfe von elastischen Latexbändern. Diese Techniken helfen durch kurzzeitige, lokale Kompression der Lymph- und Blutbahnen und gleichzeitige Durchführung von muskeldynamischen Übungen, Verklebungen oder Bewegungseinschränkungen zu beheben bzw. zu verbessern. Die verschiedenen Techniken stammen aus der Physiotherapie und Osteopathie und werden mit Übungen aus dem Functional Training und Athletik Training kombiniert.

Beim Vitality Flossing steht die Gelenkmechanik und Gewebegleitfähigkeit im Vordergrund, sodass das Flossing ein tolles Tool darstellt, um Kunden noch ganzheitlicher und effektiver betreuen zu können.

Überblick über die Inhalte:

  • Einführung Vitality Flossing
  • Flossingtechniken für die unteren Extremitäten (Hüftgelenk, Kniegelenk, Sprunggelenk sowie Oberschenkelmuskel und Wadenmuskel)
  • Flossingtechniken für die oberen Extremitäten (Schultergelenk, Ellenbogengelenk, Handgelenk sowie Oberarm- und Unterarmmuskeln und Thorax)
  • muskeldynamische Beweglichkeitstechniken mit und ohne Kleingeräte

Voraussetzungen für die Vitality Flossing Ausbildung:

Eine Grundlagenausbildung im Fitnessbereich und Erfahrungen im Functional Training sind zu empfehlen; eine gute Körperwahrnehmung und eine gute körperliche Fitness.
Wir empfehlen eine sichere Bewegungsausführung aller Basisübungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, Liegestütz und eine ziehende Übung.

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Regine Mayer über Vitality Flossing

Ich kann die Flossing Ausbildung nur empfehlen. Sehr interessant und absolut bereichernd als zusätzliches Tool im Personaltraining.

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