Das Kreuzbein-Darmbein-Gelenk

Hallo liebe Leser, eigentlich geht es die nächsten Wochen um funktionelle Anatomie. Da ich letztens aber über einen interessanten Artikel gestolpert bin, habe ich mir gedacht, dass ich Euch das Review dazu nicht vorenthalten möchte.

Gehe die Extrameile

Gehe die Extrameile, biete deinen Kunden als Personal Trainer einen außergewöhnlichen Service. Wie genau das aussehen könnte, erklärt Rouven hier in diesem Beitrag.

Rouven im Interview bei TomsTalkTime

Nach seinem Aufenthalt in Kurdistan spricht Fitnessexperte Rouven im Interview bei „TomsTalkTime“ darüber. Nicht zum ersten Mal ist Rouven dort in Flüchtlingslagern unterwegs und stellt mit einer Charity Organisation Sport Programme für diese Menschen auf.

Das breite Kreuz – Segen oder Fluch?

Der Latissimus ist einer der größten Muskeln in unserem Körper. Durch seinen Verlauf hat er Kontaktpunkte mit der Thorakolumbarfaszie, dem unteren Rücken, dem oberen Anteil des Beckens und dem Steißbein.

Sei ein Vorbild!

Als Personal Trainer kommt es maßgeblich darauf an authentisch zu sein, um erfolgreich einen Kundenstamm aufzubauen. Practice what you preach!

Werde ein Spezialist

Als Personal Trainer ist es wichtig, seinen Kunden genau auf dessen individuelle Ziele betreuen zu können. Viele Trainer absolvieren unzählige Ausbildungen in verschiedenen Bereichen.

Olympisches Gewichtheben

Auf der FIBO 2015 hatten wir noch einen weiteren Spezialgast. Matze ist Gewichtheber und tritt bald bei Olympia an.

Habe Verständnis für deine Kunden!

Im heutigen Video hat Rouven mal wieder einen Coaching Hinweis für euch. Heute soll es um das Thema „Verständnis für den Kunden“ gehen.

Workout mit dem Powerband

Heute zeigen wir euch ein Video von unserem Partner Fit Team Workouts. Rouven zeigt ein Workout mit dem Powerband und legt hierbei den Fokus auf rotatomische Bewegungen.